Carnaval als breinmedicijn?

Carnaval: je houdt er van of niet. Er lijkt geen tussenweg te zijn, óf je stort je er met huid en haar in óf je vermijdt alle plaatsen waar je eventuele feestgangers tegen kan komen. Want carnavalslol is helemaal niet leuk als je zelf niet meedoet. Kijkend naar een hossende, lallende menigte die, gehuld in…

Van vakantieplannen maken word je gelukkig

Na de decembermaand met zijn feestdagen volgt altijd januari: een lange maand zonder extra vrije dagen, met nog korte, donkere dagen en vaak onaangenaam weer. Je zou er somber van worden. Maar wel een goede maand om vakantieplannen te maken, vind ik altijd. En laat dat nou eens een prima remedie zijn tegen sombere gevoelens?…

Heb jij jouw Ikigai al gevonden?

Het belangrijkste onderscheid tussen het menselijke brein en dat van andere zoogdieren, is de verdere ontwikkeling van de neocortex, de buitenste laag van je hersenen. Dit deel van je brein maakt dat je vooruit kunt kijken, plannen kan maken en in staat bent tot zelfreflectie. In combinatie met ons vermogen tot spraak, maakt dit dat…

Natuur is goed voor je

De natuur maakt ons gelukkig en gezond, zo blijkt uit meerdere onderzoeken van de laatste jaren. Deels kun je dat verklaren vanuit een soort placebo-effect: veel uitstapjes die we in de natuur maken vinden plaats in onze weekenden of vakanties, dus zo leer je natuur associëren met vrije tijd en ontspanning. Maar er is ook…