Bronnen

Op deze pagina vind je per blog de gebruikte bronnen. Foto’s zonder bronvermelding zijn gemaakt door mijzelf: © Mariëlle Verhoef, Zandkorrel fotografie of rechtenvrij gedownload van https://www.pexels.com/nl-nl/

2021

01-25 Focus. https://www.missing-link.nl/door-dopamine-grijpen-we-zo-vaak-onze-smartphone/ / https://www.ad.nl/binnenland/koester-die-krabbelende-collega~a7d93517/ / https://www.rtlnieuws.nl/lifestyle/gezondheid/artikel/5114316/last-van-een-slechte-concentratie-zo-zorg-je-voor-meer-focus / https://www.ad.nl/werk/concentratie-weg-als-je-thuiswerkt-zo-los-je-dat-op~ac033599/ / https://www.intermediair.nl/persoonlijke-groei/persoonlijke-ontwikkeling/het-voordeel-van-thuiswerken-is-ook-de-grootste-valkuil-corona / https://www.focuslearningjourneys.nl/blog/2015/07/theo-compernolle-ontmaskert-de-multitask-mythe/

01-18 Blue Monday of Blue Month? https://www.hartvannederland.nl/nieuws/2020/blue-monday-bestaat-niet/ / https://www.vernieuwenderwijs.nl/het-pygmalion-effect-de-invloed-van-verwachtingen/ https://nl.wikipedia.org/wiki/Selffulfilling_prophecy / cursusmateriaal module stress- en slaapmanagement van Start2move

01-13 Helpen maakt gelukkig, word vrijwilliger! https://www.ru.nl/nieuws-agenda/vm/2018/juli/gelukkig-doe-ander/ / https://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=10386

2020

12-25 Kerstbreinboost. https://www.mijngezondheidsgids.nl/neurologie/brein/geven-maakt-echt-gelukkiger-dan-ontvangen/ https://www.rtlnieuws.nl/lifestyle/wonen/artikel/5163910/mensen-die-vroeg-kerstversiering-ophangen-blijken-gelukkiger-te

12-23 Schemer zonder schermen. https://www.trouw.nl/nieuws/bijna-een-kwart-van-de-nederlanders-heeft-slaapproblemen~bdb776db/#:~:text=Bijna%20een%20kwart%20van%20de%20Nederlanders%20kampt%20met%20slaapproblemen.&text=Volgens%20somnoloog%20(slaapdeskundige)%20Eus%20van,slapeloosheid%20kunnen%20overdag%20moeizaam%20functioneren. / https://www.hersenletsel-uitleg.nl/informatie/alles-over-hersenletsel/blauw-licht-info / https://praktijkvoorpsychiatrie.nl/wp-content/uploads/Hersenen-en-Slaap.pdf /https://www.gezondheidsnet.nl/hersenen-en-geheugen/de-hersenonderdelen-en-hun-functies / cursusmateriaal module stress- en slaapmanagement van Start2move / Slapen en dromen, J.A. Hobson.

12-17 Virtuele traktatie voor meer verbondenheid. https://www.thehuddle.nl/kennisbank/webpsychologie-tips/piramide-van-maslow/ / https://www.zelfregie.com/?page=comics

11-23 We missen onze collega’s. https://ctouch.eu/nl/

11-18 Wat doet thuis werken met je werkgeluk? https://eenvandaag.avrotros.nl/panels/opiniepanel/alle-uitslagen/item/meerderheid-heeft-psychische-klachten-door-coronacrisis-vooral-jongeren-ervaren-problemen/

10-22 Is alles de schuld van je reptielenbrein? https://www.interaction-design.org/literature/article/the-concept-of-the-triune-brain / https://www.youtube.com/watch?v=InOr29Uxbvk&feature=youtu.be&t=2

Afbeeldingen: http://neurotransformatie.be/informatie-hypnose-en-het-brein-3.html / http://www.jesuisfit.nl/2016/03/07/beat-your-crocodile-brain-om-resultaat-te-behalen/ https://platform-z.nl/brein/

10-08 Je brein wil een hobby.  Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft, Dagamar van der Neut, Psychologie Magazine 01, 2020.

04-05 Werkgeluk daalt in coronatijd. Werkgeluk in tijden van corona. Een kleine meting, Mariëlle Verhoef Advies

14-4 Van FOMO naar JOMO. https://www.bedrock.nl/fomo/ / https://www.brainwash.nl/bijdrage/het-idee-dat-het-leven-vooral-leuk-moet-zijn-is-de-ziekte-van-deze-tijd / https://www.menshealth.com/nl/psyche/a28744825/the-joy-of-missing-out/ / Compernolle, T. (2014) Ontketen je brein. Hoe hyperconnectiviteit en multitasking je hersenen gijzelen en hoe je eraan kunt ontsnappen.

25-3 Gelukkig blijven in tijden van coronahttps://positivepsychology.com/perma-model/ / https://www.nu.nl/coronavirus/6039992/opeens-veel-thuis-psychologische-effecten-zijn-zwaar.html

14-02 Liefde maakt blind. https://www.youtube.com/playlist?list=PLPV3bc7mAR6HJhb_aARo5xiUyvkktKGhN / https://www.nemokennislink.nl/facesofscience/blogs/hersengebieden-die-een-rol-spelen-bij-liefde-en-seksualiteit/

02-01 De drie G’s. https://www.umcg.nl/NL/UMCG/Nieuws/Persberichten/Paginas/goede-voornemens.aspx / cursussen gevolgd bij BCL Instituut.

2019

12-12 Jong brein, jong zijn. https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/verschil-tussen-gevoelsleeftijd-en-kalenderleeftijd/

26-9 Wat is (werk)geluk? Sonja Lyubomirsky op YouTube en powerpoint van de ICM opleiding werkgelukdeskundige.

24-9 Geluk op een breinvriendelijke werkplek. Theo Compernolle: http://denieuwedraai.nl/zo-creeer-je-een-breinvriendelijk-kantoor/ en Rever https://rever.nl

6-9 Nootje kraken? https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/191041-waarom-zijn-walnoten-goed-voor-de-hersenen.html

6-8 Wie zorgt voor vitale werknemers, jij of je baas? HR Benchmarkonderzoek 2019, Raet | Visma

29-7 Burn out en balans. Workshop Be al Brain Balance Champion van Charlotte Labee. /  Cosette Molijn, NRC januari 2019, Steeds meer burn out klachten onder werknemers. / Wanneer heb je een burnout? Artikel op huisarts.nl / Burn out, pagina op http://www.gezondheidsplein.nl

20-7 Geef je brein even vrij. https://www.radboudrecharge.nl/nl/artikel/het-is-goed-om-je-brein-even-vrijaf-te-geven?utm_source=facebook-sponsored-nl&utm_medium=social&utm_campaign=promotie-radboudrecharge

13-5 Fika – het Zweedse breingeheim. Niksen op werk, is dat het geheim van de Zweden? nrc.nl, 18-4-2018 / Zweedse werknemers zijn minder gestresseerd. Hun geheim? Fika. Sophie Vereycken, hln.be, 15-3-2016 / Fika – een Zweeds fenomeen, touchofsweden.net.

29-4 Dikkere buik, dunner brein. ‘Hersenen krimpen door overgewicht’, Dennis Rijnvis op http://www.nu.nl, 24 augustus 2009 / Andere hersenen bij overgewicht, Annemieke Hoogland op http://www.gezondheidsnet.nl, 9 december 2016 / Wittestofziekten, http://www.hersenstichting.nl / Nieuw onderzoek: overgewicht veroudert je hersenen, Heleen Quantrill op http://www.eetgoedvoeljegoed.nl, 1 maart 2017

01-04 Wil het vrouwelijk brein meer slapen? Onderscheid mannen- en vrouwenbrein klopt niet, Margreet Vermeulen, Volkskrant, 30-11-2015 / Zoveel uren zou een vrouw elke nacht moeten slapen, volgens wetenschapper, http://www.bekijkdezevideo.nl

25-02 Je brein heeft vet nodig. Hersenen en voeding, folder van de Hersenstichting.

12-02 Dokter Brein legt uit waarom kiezen moeilijk is. Video opgenomen op het Graafschap College.

11-01 Zitten is het nieuwe roken. Hoeveel mag je per dag zitten? http://www.allesoversport.nl . / Nederlanders zitten veel, jongeren het meest. http://www.rivm.nl  / Je zou niet meer dan 4 uur per dag moeten zitten. http://www.gezond.nu / Hoeveel bewegen? http://www.hartstichting.nl / Factsheet zitgedrag. http://www.kennisbanksportenbewegen.nl / Kun je urenlang zitten goedmaken door ’s avonds te sporten? http://www.gezond.nu /

04-01 Instant kopje geluk. http://www.koffieweetjes.nl. / https://timemanagement.nl/koffie-op-het-werk.

2018

28-12  Nostalgie maakt gelukkig.  7 manieren waarop nostalgie je hersenen verandert, volgens de wetenschap. Rachelle Abbas. 30 okt 2018, Famme.nl. / Waarom nostalgie iets positiefs is. WRM-magazine.

14-10 Shinrin-yoku. Wandelen in de natuur heeft een postief effect, Paradijsvogels magazine. / Shinrin-yoku: bosbaden voor een goede gezondheid, Paradijsvogels magazine.

04-07 Leergierig. OESO: Nederlandse scholier ongemotiveerd, amper orde in klas, veel talent onbenut,  Sander van Walsum 26 mei 2016 in de Volkskrant / Beter motiveren en lesgeven met breinkennis, Gerjanne Dirksen en Monique de Boer, november 2009 / Nieuwsgierigheid op het werk. Beter presteren door fouten, vragen, twijfel en verwondering. Suzanne Verdonschot en Mara Spruyt. Kessels-smit.com/books. Januari 2015 / The Psychology of Curiosity: A Review and Reinterpretation, George Loewenstein, Psychological Bulletin 1994. Vol. 116, No. 1.75-98

03-25 Zomertijd, niet zo fijn voor je brein. https://timemanagement.nl/klok-vooruit / https://historiek.net/zomertijd-waarom-en-sinds-wanneer / de zomertijd niet zo gezond, op http://www.dokter.nl / De tien geboden voor het brein, René Kahn

03-10 Doe eens iets anders Colleges van Dick Swaab en Margriet Sitskoorn tijdens Breinkunde in het onderwijs 2016, Focus Conferences. / Zo houd je je brein in topconditie, door Maaike Kooijman op bedrock.nl

02-25 Presteert je brein slechter door mail? College van Theo Compernolle tijdens Breinkunde in het onderwijs 2016, Focus Conferences. / Elke dag een volle mailbox? Hou ‘m leeg met deze 4 stappen, door Stephan ten Kate op Frankwatching. / Vijf mythes over e-mail en stress op het werk, door Emma Russell op EOS Wetenschap, psyche en brein.

02-11 Carnaval als breinmedicijn?  De tien geboden voor het brein, René Kahn. / Op naar geluk, de psychologie van een fijn leven, Ap Dijksterhuis. / Laat je hersenen niet zitten, Erik Scherder./  https://www.jan-magazine.nl/beauty/health/artikel/dit-hebben-alcohol-en-slaapgebrek-met-elkaar-gemeen / https://hseworld.wolterskluwer.be/nl/nieuws/veiligheid/slaaptekort-is-even-gevaarlijk-als-dronken-autorijden / college van Erik Scherder via  https://www.universiteitvannederland.nl/college/college-2/

01-27 Kies jij je beroep wel zelf?  Hoe mensen keuzes maken. De psychologie van het beslissen. W.L. Tiemeijer. / Het slimme onbewuste. Denken met gevoel. Ap Dijksterhuis / College Dick Swaab, collegereeks Breinkunde in het onderwijs 2016, Focus Conferences / Antwoordformulier kennisrotonde NRO. Sjerp van der Ploeg.

01-14 Van vakantieplannen maken word je gelukkig – Wie (niet) reist is gek, Ap Dijksterhuis.  / Vakantiestudie.nl, Jessica de Bloom. / David Gilbert, Junaida Abdullah: A study of the impact of the expectation of a holiday on an individual’s sense of well-being,
september 1, 2002. / Robert Sapolsky, https://www.theguardian.com/science/punctuated-equilibrium/2011/aug/11/1.

2017

12-31 Elk jaar duurt korter dan het vorige – of niet? – Waarom nieuwjaar elk jaar sneller komt, Christian Yates, 29-12-2017, Psyche en Brein, Eoswetenschap.eu.  / College van Margriet Sitskoorn tijdens Breinkunde in het Onderwijs 2016, Focus Conferences. / TIJD beleving, Douwe Draaisma, hoogleraar psychologie door Sander Becker in Trouw, 16-102-2010.

05-06 Heb jij jouw Ikigai al gevonden? –  Ikigai, Francesc Miralles en Héctor García, de Boekerij, 2016. / Afbeelding piramide van Maslow gevonden op https://onderwijscooperatie.nl.

2016

10-22 Breinconcert – college van Erik Scherder, via de Universiteit van Nederland. Uitzending EenVandaag, 17 september 2014.  / Afbeelding via https://ontspanningsvermogen.wordpress.com

10-02 Houd je brein fit! – lezing van Erik Scherder, Ard Schenk en anderen tijdens het Fitte Brein op 1 oktober 2016 in Apeldoorn.

07-06 Natuur is goed voor je – Mark Mieras en Agnes van den Berg in Margriet 19, 2016

06-04 Langer leven – in de Blauwe Zones weten ze hoe het moet! – Body & Mindspecial Lief lijf, voorjaar 2016 /  http://www.mens-en-gezondheid.infonu.nl  / http://www.50plusje.blogspot.nl

2012

01-21 Reiskoorts – Psychologie Magazine, januari 2012

2010

09-08 Cheeseburger of beetleburger? – Quest, november 2009.

2009

12-22 Dikke buik, klein brein? – Hersenen krimpen door overgewicht, 24 augustus 2009, http://www.nu.nl

2008

05-12 Vivaldi tegen examenstress? – Quest, januari 2008.