Houd je brein fit!

Gisteren ben ik naar een interessante bijeenkomst in Apeldoorn geweest over hoe je je brein fit moet houden. Beweging blijkt daarbij het toverwoord, was de boodschap van deze middag. Met lezingen van onder andere Ard Schenk, Dick Swaab en de, ook op het podium, continu bewegende Erik Scherder. En vervolgens naar huis gegaan met een…

Natuur is goed voor je

De natuur maakt ons gelukkig en gezond, zo blijkt uit meerdere onderzoeken van de laatste jaren. Deels kun je dat verklaren vanuit een soort placebo-effect: veel uitstapjes die we in de natuur maken vinden plaats in onze weekenden of vakanties, dus zo leer je natuur associëren met vrije tijd en ontspanning. Maar er is ook…