Nootje kraken?

Een walnoot ziet er uit als een miniatuur breintje. En toevallig zijn walnoten ook nog eens heel goed voor je brein.  In walnoten zit veel vitamine B6, dat het concentratievermogen verhoogt. Ook zit er veel vitamine E in en dat beschermt de vaten in de hersenen tegen verkalking. Ten slotte zit er lecithine in walnoten,…

Zorg voor je brein

Ons brein regelt alles voor ons en zorgt er voor dat we elke dag weer veilig en gezond de wereld in kunnen gaan. Maar wat doe je terug voor je brein? Zorg jij voor je brein? Kan dat überhaupt? Ja, dat kan zeker…. bijvoorbeeld door regelmatig rust te nemen en van de natuur te genieten. Wil…

Je brein en jij

Het blijft geheimzinnig wat die grijze cellen in je hoofd allemaal doen…. zou je niet eens willen weten hoe het werkt en welke invloed je brein heeft op je gedrag? Of andersom?Een keer in je hoofd kijken in plaats van er tegen aan? Schrijf je dan nu in voor de korte cursus die ik in…