We zitten te veel

Sinds velen van ons thuis werken, gaat het niet zo goed met onze conditie. TNO onderzoek naar onze arbeidsomstandigheden (Nationale … Meer

Zitten is het nieuwe roken

In de oertijd waren we voortdurend bezig met jagen of verzamelen, maar tegenwoordig zitten we veel en graag – lekker … Meer

Na een lange, warme zomer, is sinds een paar weken een ongewoon warme en zonnige herfst aangebroken. Warme, zonnige dagen … Meer

Gisteren ben ik naar een interessante bijeenkomst in Apeldoorn geweest over hoe je je brein fit moet houden. Beweging blijkt … Meer

De natuur maakt ons gelukkig en gezond, zo blijkt uit meerdere onderzoeken van de laatste jaren. Deels kun je dat … Meer

Langer leven, gezond en gelukkig zijn. En dat simpelweg door je levensstijl aan te passen. Te mooi om waar te … Meer

Tijdens de pilatesles kwam eens ter sprake dat het een positief effect zou hebben als je glimlachend je oefeningen zou … Meer