Wat is (werk)geluk?

Deze week is het de week van het werkgeluk. Mooi initiatief om dit fenomeen onder de aandacht te brengen, maar het zou bij werkgevers én werknemers eigenlijk altijd op het netvlies moeten staan. Immers, je brengt een behoorlijk deel van je tijd op je werk door. Bij een werkweek van 32 uur is dat 19%…

‘Je brein en jij’ gaat van start!

Het was even spannend, maar inmiddels heb ik genoeg deelnemers om met de cursus ‘Je brein en jij’ te starten. Ik begin vrijdag in de eerste bijeenkomst met het onderwerp leren: wat is leren eigenlijk en hoe werkt dat precies in je brein? Daarna ga ik in op dingen die je zelf kunt doen om…

Nootje kraken?

Een walnoot ziet er uit als een miniatuur breintje. En toevallig zijn walnoten ook nog eens heel goed voor je brein.  In walnoten zit veel vitamine B6, dat het concentratievermogen verhoogt. Ook zit er veel vitamine E in en dat beschermt de vaten in de hersenen tegen verkalking. Ten slotte zit er lecithine in walnoten,…

Je brein en jij

Het blijft geheimzinnig wat die grijze cellen in je hoofd allemaal doen…. zou je niet eens willen weten hoe het werkt en welke invloed je brein heeft op je gedrag? Of andersom?Een keer in je hoofd kijken in plaats van er tegen aan? Schrijf je dan nu in voor de korte cursus die ik in…

Nostalgie maakt gelukkig

Je kent het wel, je ziet een foto van vroeger en wordt overvallen door herinneringen, in combinatie met een prettig soort verlangen. Nostalgie noemen we dat, een emotie die je het best kunt omschrijven als een heimwee naar je eigen, persoonlijke verleden. Het woord is terug te voeren op de Griekse woorden ‘nostos'(terugkeer) en ‘algos'(droefheid,…

Leergierig

Eén van de belangrijkste overlevingsmechanismen voor de mens (en ook alle andere dieren trouwens) is leren. Als we niet ons hele leven zouden leren, dan zouden we ons niet goed kunnen aanpassen aan de voortdurend veranderende overleving en zouden fouten ons fataal worden. Gelukkig leren we elke dag. Dat gaat vanzelf en daar hoeven we…