We zitten te veel

Sinds velen van ons thuis werken, gaat het niet zo goed met onze conditie. TNO onderzoek naar onze arbeidsomstandigheden (Nationale … Meer

Blue Monday of Blue Month?

Vandaag is het Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Logisch, meestal is het vies weer in januari, … Meer

Goede voornemens. Veel mensen maken ze voor het nieuwe jaar, maar het lukt lang niet altijd om ze uit te … Meer

Ken je dat? Je schrijft je in januari vol goede moed in bij de sportschool: deze keer gaat het lukken, … Meer

Plotseling zitten we veel meer thuis dan we gewend waren. Zelf lunchte ik op 14 maart voor het laatst buiten … Meer

Werk is voor veel mensen een belangrijk onderdeel van hun leven. Behalve dat het voor financiële zekerheid zorgt, brengt werk … Meer

Gisteren ben ik naar een interessante bijeenkomst in Apeldoorn geweest over hoe je je brein fit moet houden. Beweging blijkt … Meer

Langer leven, gezond en gelukkig zijn. En dat simpelweg door je levensstijl aan te passen. Te mooi om waar te … Meer

Tijdens de pilatesles kwam eens ter sprake dat het een positief effect zou hebben als je glimlachend je oefeningen zou … Meer