Zelfstandig werken en je brein fit houden?

Werk jij als zelfstandige? Dan ben jij degene die moet zorgen voor het binnenhalen van de klanten, je producten ontwikkelen en diensten leveren en waarschijnlijk ook nog de administratie doen of in elk geval zorgen dat dit gedaan wordt… Een druk bestaan en zonder steun van directe collega’s, terwijl dat volgens de theorie zo belangrijk…

Je brein wil een hobby

Sinds de corona-crisis schijnt de verkoop van legpuzzels enorm gestegen te zijn. Voor ons brein is dat helemaal niet verkeerd. Het is jammer dat er een virus voor nodig is dat ons noodzaakt binnen te zitten, maar puzzelen en andere ‘offline’ creatieve bezigheden zijn heel goed voor onze hersenen. Laat je brein op hol slaan…

Je fitte brein

Je brein doet alles voor je – hij regelt je ademhaling, je spijsvertering, zorgt dat je kunt bewegen, praten, nadenken, zien en horen. Maar wat doe jij eigenlijk voor je brein? Hoe zorg jij dat je brein in goede conditie blijft? Op deze ochtend hoor je wat je kunt doen om jouw hersenen in topconditie…

Je lerende brein – zomerworkshop in Arnhem

Leren is een aangeboren eigenschap van mens en dier, we doen het elke dag. Een pasgeboren baby is er al mee bezig. Maar hoe werkt het nou precies in ons hoofd? Wat gebeurt er in onze hersenen als we iets leren? Zijn we ooit te oud om te leren? Wat hebben we nodig om te…

Je gelukkige brein – zomerworkshop in Arnhem

Waar word je nu eigenlijk gelukkig van? En kunnen we ons geluk zelf beïnvloeden? Met dit soort vragen ga ik binnenkort aan de slag in een actieve zomerworkshop. In deze interessante ochtend staat ons geluk centraal. We hebben zelf vaak wel een idee wat ons gelukkig maakt – onze familie bijvoorbeeld, ons werk of gewoon…

Werkgeluk daalt in coronatijd

Werken is voor veel mensen een belangrijk onderdeel van het leven, niet alleen omdat het een behoorlijk deel van je tijd vraagt, maar ook omdat het mede bepaalt wie je bent. Stel je maar eens voor aan een onbekende op een willekeurige verjaardag: grote kans dat jullie na een paar minuten uitwisselen wat voor werk…

Thuis

Plotseling zitten we veel meer thuis dan we gewend waren. Zelf lunchte ik op 14 maart voor het laatst buiten de deur. De laatste keer dat ik met het openbaar vervoer reisde was op 12 maart en het laatste museumbezoek was op 8 maart. Op 15 maart deed ik voor het laatst boodschappen in een…

Werkgeluk, een interview

In het najaar van 2019 volgde in een opleiding tot werkgelukdeskundige, een beroep dat volgens onderzoek veel potentie heeft voor de toekomst. Of dat zo is, moeten we nog zien, maar zelf geloof ik er wel in. Ondanks dat het in sommige oren wat soft klinkt om het over ‘werkgeluk’ te hebben, ben ik van…

Wat doet corona met ons werkgeluk?

Er zijn verschillende factoren die bepalen hoe gelukkig we ons voelen met en op ons werk. Maar gelden die factoren nog in een situatie waarin onze werksituatie er ineens zo heel anders uit ziet? Ik wil het graag onderzoeken en hoop dat jij jouw ervaringen (anoniem) met me deelt via deze korte vragenlijst.   Alvast…

Van FOMO naar JOMO

Er zouden mensen zijn die leiden aan FOMO (Fear Of Missing Out), de angst om iets te missen. Deze angst zou voortkomen uit de wens om zoveel mogelijk uit het leven te willen halen en aangewakkerd worden door social media. Als je ziet wat je vrienden allemaal doen en meemaken, wil jij dat ook. Wat…